お菓子を我慢して吹き出物対策

 

お肌に吹き出物ができると嫌ですよね。
私の場合、だいたい痛みを伴う吹き出物なので、痛いし見た目も悪いし、本当に吹き出物は避けたいものです。吹き出物ができる原因はいろいろありますが、私の場合、それは便秘とともにやってきます。

 

便秘する原因は、これもまたいろいろあると思いますが、だいたいよくないものを食べたときですね。普段は野菜中心の食生活をしているので、一日一度は出るという感じなのですが、クッキーなどを食べるとピタッと止まります。そして次の日にはもう吹き出物、です。

 

一度、田舎に住んでいる友達に聞いたのですが、コンポストと言って生ごみを外の容器に溜めていくとどんどん堆肥になっていくので、それを畑に肥料として使っているそうなのですが、クッキーをたぶん落としてしまったか何かで、生ごみと一緒にコンポストに入れたんだそうです。

 

それでひと月ほどたって下の方から堆肥を掘り出している時に、白いクッキーが本当にそのままでてきたんだそうです。驚愕しました。だってそれと同じことが腸の中で起きているということですよ。消化しないんです。その話を聞いて、それは便秘になるはずだと思いました。

 

それからは、クッキー系のお菓子やポテトチップスは食べないようになりました。生ケーキやシュークリームなどのほうが便秘予防としてはマシのようです。